रिलेशनशिप को बनाए रखने के 8 प्रभावशाली तरीके।
हमारे जीवन में सबसे गहरा अनुभव हम में से एक है जो अन्य मनुष्यों के साथ संबंध है। सकारात्मक और सहायक रिश्ते हमें स्वस्थ, खुश, और हमारे जीवन से अधिक संतुष्ट महसूस करने में मदद करेंगे। तो यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जिससे आप अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में अधिक सकारात्मक और स्वस्थ संबंध विकसित कर सकते हैं:
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| Relationship Problems |
1. मतभेदों को स्वीकार करें और मनाएं।
रिश्तों में हमें जो सबसे बड़ी चुनौतियां हैं, उनमें से एक यह है कि हम सभी अलग हैं। हम दुनिया को कई तरीकों से महसूस कर सकते हैं। निश्चित रूप से आश्चर्यजनक ब्लॉक जब हम संबंध बनाने की कोशिश करते हैं, तो हम एक इच्छा या एक उम्मीद है कि लोग सोचेंगे कि हम ऐसा करते हैं और इस तरह, एक तालमेल बनाना इतना आसान है। जब हम महसूस करते हैं कि हम लोग और अधिक सहज महसूस करते हैं, तो वे हमें "प्राप्त" करते हैं और हमारी बात देख सकते हैं। हालांकि, जीवन बहुत सुस्त हो जाएगा2. प्रभावी ढंग से सुनो।
किसी अन्य व्यक्ति के आत्मसम्मान को बढ़ाने में सुनना एक महत्वपूर्ण कौशल है, चापलूसी का मूक रूप जो लोगों को समर्थित और मूल्यवान महसूस कराता है। सुनने और समझने से पता चलता है कि दूसरे हमसे क्या संवाद करते हैं और यह सफल बातचीत का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है और इसके विपरीत।सक्रिय या चिंतनशील सुनना एकल सबसे उपयोगी और महत्वपूर्ण सुनने का कौशल है। सक्रिय सुनने में, हम यह समझने में भी रुचि रखते हैं कि दूसरा व्यक्ति क्या सोच रहा है, महसूस कर रहा है, चाहता है, या संदेश का क्या अर्थ है, और हम अपने स्वयं के नए संदेश के साथ प्रतिक्रिया देने से पहले अपनी समझ की जाँच करने में सक्रिय हैं। हम उनके संदेश की हमारी समझ को बहाल करते हैं या उसे सत्यापित करते हैं और सत्यापन के लिए इसे वापस प्रेषित करते हैं। यह सत्यापन या प्रतिक्रिया प्रक्रिया क्या परेशान करती है |
3. लोगों को अपना समय दें।
लोगों को समय देना भी एक बहुत बड़ा उपहार है। ऐसी दुनिया में जहां समय सार का है और हम एक से अधिक जीवनकाल में फिट होने की कोशिश कर रहे हैं, हमारे पास हमेशा अपने प्रियजनों, दोस्तों और काम करने वाले सहयोगियों को देने का समय नहीं होता है। प्रौद्योगिकी ने वास्तविक तालमेल बनाने की हमारी क्षमता को कुछ हद तक मिटा दिया है और हम एक ही समय में टेक्स्टिंग और बात करके बहु-कार्य का प्रयास करते हैं।आप लोगों को जो समय देते हैं, उसमें उपस्थित होना भी महत्वपूर्ण है, ताकि जब आप किसी के साथ हों, तो आप सही मायने में किसी के साथ हों और अतीत में न रहें या भविष्य की चिंता न करें। अन्य लोगों के साथ हम जो संबंध बनाते हैं, वह हमारे अस्तित्व का सबसे महत्वपूर्ण आधार है, और रिश्तों को विकसित करने और निर्माण करने के लिए समय, ऊर्जा, और समर्पित करना सबसे मूल्यवान जीवन कौशल में से एक है।
4. अपने संचार कौशल का विकास करना।
संचार तब होता है जब कोई आपको समझता है, न कि केवल जब आप बोलते हैं। संचार के साथ सबसे बड़ा खतरा यह है कि हम इस धारणा पर काम कर सकते हैं कि दूसरे व्यक्ति ने उस संदेश को समझ लिया है जिसे हम पार पाने की कोशिश कर रहे हैं।कार्यस्थल में खराब संचार से पीठ में छुरा और दोष की संस्कृति पैदा हो सकती है, जो बदले में, हमारे तनाव के स्तर को प्रभावित कर सकती है, खासकर जब हम कुछ समझ नहीं पाते हैं या महसूस करते हैं कि हमें गुमराह किया गया है। यह मनोबल पर भी सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है जब यह अच्छी तरह से काम करता है और व्यक्तियों को काम में आने और एक महान काम करने के लिए प्रेरित करता है।
5. मोबाइल तकनीक का प्रबंधन।
अब तक, बहुत से लोगों के पास एक मोबाइल फोन है और कई लोगों के पास दो या अधिक हैं। जबकि वे एक आपातकालीन स्थिति में एक जीवनरक्षक, और संचार के लिए एक प्रभावी उपकरण हैं, वे भी पूरी तरह से विचलित हो सकते हैं जब लोग मोबाइल फोन शिष्टाचार की कमी का प्रदर्शन करते हैं।
6. प्रतिक्रिया देना और लेना सीखें।
प्रतिक्रिया, मेरे विचार में, प्रगति का भोजन है, और जबकि यह हमेशा महान स्वाद नहीं ले सकता है, यह आपके लिए बहुत अच्छा हो सकता है। दूसरों को रचनात्मक प्रतिक्रिया प्रदान करने की क्षमता उन्हें अपनी व्यक्तिगत क्षमता में टैप करने में मदद करती है और सकारात्मक और पारस्परिक रूप से लाभप्रद संबंधों को बनाने में मदद कर सकती है। अपने स्वयं के व्यक्तिगत दृष्टिकोण से, आपको प्राप्त होने वाली कोई भी प्रतिक्रिया निशुल्क जानकारी है और आप चुन सकते हैं कि आप इसे बोर्ड पर लेना चाहते हैं या नहीं।7. अधिक विश्वास करना सीखें।
एक लंबे समय से पहले, मेरे भाई और मेरे बीच एक दार्शनिक बहस हुई थी कि रिश्ते में अधिक महत्वपूर्ण क्या था - प्यार, विश्वास, या जुनून। मैं तब बहुत छोटा और अधिक भोला था और सनसनी फैलाने वाले रोलरकोस्टर में फंस गया था। मैं समझने के लिए बड़ा हुआ हूं, हालांकि, यह विश्वास किसी भी रिश्ते में बेहद महत्वपूर्ण है।वर्षों बाद, मैंने अपने भाई को एक छोटी लड़की की तस्वीर खरीदी जो मुस्कुरा रही थी और अपने सिर के ठीक ऊपर एक हाथी के पैर के साथ कैमरे पर आत्मविश्वास से घूर रही थी। कैप्शन था: "प्यार की तुलना में भरोसा करना अधिक महत्वपूर्ण है।" मेरा मानना है कि भावना सही है क्योंकि कोई भी प्यार समान मात्रा में सम्मान और विश्वास के बिना नहीं रहेगा।
8. सहानुभूति का विकास करना।
एक महान अभिव्यक्ति है जो मैंने बहुत पहले सीखी थी: "लोग जो कहेंगे उसे भूल जाएंगे, लोग आपके द्वारा किए गए कार्यों को भूल जाएंगे, लेकिन लोग कभी नहीं भूलेंगे कि आपने उन्हें कैसा महसूस कराया।"सहानुभूति और समझ लोगों के बीच संबंध बनाती है। यह किसी अन्य व्यक्ति की भावनाओं और जरूरतों को दोष देने, सलाह देने या स्थिति को ठीक करने की कोशिश किए बिना सोचने और संबंधित होने की स्थिति है। सहानुभूति का अर्थ एक अन्य व्यक्ति की आंतरिक स्थिति को "पढ़ना" है और इसे एक तरह से व्याख्या करना है जो दूसरे व्यक्ति की सहायता करेगा और समर्थन प्रदान करेगा और पारस्परिक विश्वास विकसित करेगा।
हमारे पास मौजूद हर रिश्ता हमें कुछ सिखा सकता है, और दूसरों के साथ सकारात्मक संबंध बनाने से, हम खुश और अधिक पूर्ण होंगे और अधिक समर्थित, सहायक और जुड़े हुए महसूस करेंगे।